Trening på jobben

Ut & Tren kommer til avtalt sted. Vi varmer opp til et egnet sted og har en variert treningsøkt med intervaller, styrke og lett uttøyning. Ut & Tren har med alt av utstyr (matter, strikker, hoppetau osv).

Treningen krydres med noen temaøkter, f.eks påskequiz, valgkampdueller, 17.maitrening eller lignende. I tillegg får deltakerne ulike utfordringer som inspirerer til enda mer aktivitet i løpet av uka.