top of page
Trening på jobb. Styrke og kondisjon.

  • trening på jobb/i små grupper

  • kontorstrekk

  • skikurs

1

Trening

Ut & tren kommer til jobben/avtalt sted, har med nødvendig utstyr og vi varmer opp til et egnet sted.

Her blir det en variert trening med kondisjon, styrke og litt uttøyning før arbeidsdagen er over. 

Gode sko og klær til å trene i.

Ute hele året.

Les om: Trening på jobb

Les om: Trening i små grupper

2

Kontorstrekk

Digitalt via Teams/Zoom. 10-20 minutter. Eller på arbeidsplassen, ute/inne

  • Sirkulasjon

  • Styrke

  • Stretching

for skuldre, nakke, armer og rygg.

Et smart og effektivt tiltak for typiske kontorjobber!

​

3

Skikurs

Intensive teknikk-kurs i små grupper på 3 - 7 personer.

Klassisk eller skøyting, nybegynnere eller de med litt mer erfaring.

Kurset er på 90 minutter og det tilpasses til hver enkelt deltaker. 

Bedre teknikk - mer moro!

​

bottom of page